Digitální demence (anglicky digital dementia) je termín označující poruchu kognitivních funkcí vznikající v souvislosti s nadměrným užíváním elektroniky – zejména počítačů, mobilních telefonů, tabletů, ale i televize. Problém nastává u těch, kteří se spoléhají na digitální přístroje víc než na svůj mozek. Příkladem mohou být řidiči užívající výhradně GPS navigace a jejich zhoršená orientace. Nejvíce jsou ohrožené děti, u kterých se mozek teprve vyvíjí.
Příčina: příčinou jsou změny mozku (zejména v hippokampu) spojené se zvýšenou stimulací dopaminových receptorů. Poprvé byl termín použit v roce 2007 jihokorejskými vědci, v roce 2012 německý neurolog Manfred Spitzer publikoval úspěšnou knihu pojednávající o digitální demenci.
Diagnostika: na základě jmenovaných psychických potíží spojených s nadměrným používáním digitálních přístrojů.
Léčba: hlavní je omezení užívání těchto zařízení (ne více než 3 hodiny denně), a to zejména u dětí. Během práce na počítači si udělat přestávku, projít se, změnit činnost, provozovat pravidelnou fyzickou aktivitu, vypínat WiFi před spaním.
Jak se projevuje digitální demence – příznaky, projevy, symptomy:
-
poruchy pozornosti, soustředění, těkavost, zmatenost
-
poruchy myšlení
-
ztráta vzorců chování
-
porucha krátkodobé paměti
-
snížená schopnost kritického myšlení
-
citová oploštělost
-
zhoršené porozumění delším psaným textům
-
zhoršená komunikace
-
poruchy spánku
-
poruchy učení
-
větší sklon ke vzniku demence, u dětí ADHD, autismu, úzkostí
